舒緩心情好入睡 很多人睡前習慣把手機、筆電搬到床上，猛敲鍵盤工作、寫報告，用公事和煩心事，來培養睡眠情緒，這會驅使身體分泌號稱壓力激素（或稱壓力荷爾蒙）的皮質醇（Cortisol），只會讓自己精神更緊繃、難以入睡而已。 建議你就寢前一小時，泡個 熱水澡 、讀點小品文，或是伸展一下筋骨，幫助放鬆身心靈，這些都能促進睡眠品質。 （同場加映： 睡覺手機別作伴! 3壞處影響睡眠品質 ） 3. 別在睡前喝飲料 雖然補充水分對人體很重要，但建議你在睡前一到兩小時不要喝任何液體，包含水、咖啡、酒精等，如果睡前喝太多，很容易半夜就想尿尿，常跑廁所不僅累， 中斷睡眠也會影響睡眠品質 ，而且在冷冷冬天，你捨得一直離開暖暖的被窩嗎？ （同場加映： 少喝咖啡10理由! 助眠少焦慮護腸道 ） 4. 少吃消夜
手痣相｜手指及手背上長了痣？原來這些不起眼的手痣代表著不同意思，而且在不同位置都有藏玄機，當中含有財富、事業、健康、婚姻等運勢，因此大家都不能輕視。今天就跟大家分享一下10種痣相算命，看一看手上的「痣」於不同的位置代表著什麼意思吧!
1、覆盆子. 覆盆子是一种带刺的灌木植物，它的藤和叶子上都长有小小的钩刺。. 不过它结的果实却非常好吃，酸酸甜甜的，而且还是一味中药材，在药店基本上也都有得卖。. 2、刺藤. 刺藤是豆科合欢属下的植物，它的刺是倒勾，而且不仅在藤上有 ，在叶的荆 ...
2024年01月16日 00:33 民間對自來貓有兩種說法，一種是「貓來窮狗來富」，另外一種是「 狗來富，貓來起大厝 」，意思是狗狗自己上門會帶來福氣，貓咪自己上門會讓你住上大房子。 所以說，自來貓好不好，完全是看你自己怎麼看。 現在很多人選擇不迷信，認為貓咪是一條美好的什麼，主動找上門就要珍惜~ 那麼貓咪之所以會主動找上門，無非就是以下幾種原因，看完你就懂了! 「家裡有吸貓體質的人」 不要不相信，還真的是有吸貓體質的人。 如果你家裡有特別善良、說話溫柔、喜歡餵流浪貓、身上有肉香味的人，那麼就容易吸引貓咪主動上門。 如果貓咪主人找上門，無非就是因為你家貓有吸貓體質的人罷了。 「你家曾經養過貓」 貓咪的壽命比較短，總有一天會離開。 如果你家曾經養過貓，你要相信，它會以另外一種方式回來。
澳門風水風水人身體、事業、愛情、婚姻所產生直接或是間接影響，讓人敬畏，這些事實，讓風水學蒙著一層面紗。
隨卦䷐是易經中的第十七卦，它由澤 ☱ 和雷 ☳ 所組成，象征和諧與順從。 這是一個表示順應而不是抗拒的卦，下列是對整體運勢、財運、關係和健康的解析： 整體運勢：隨卦主張順應自然和時機，不強求，而是隨和地進行。 這樣的態度在當前的情境下可以帶來吉祥和成功。 對於生活中的各種變數，擁有隨和的態度可能會讓事情更加順利。...
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風水佈局方位2023｜想兔年運程順風順水，增加財運、姻緣、桃花？除了跟足新年習俗禁忌及留意生肖運程，風水擺設、植物擺位都很重要，因各宮位對應著不同吉凶，新Monday為你整合九宮飛星圖，幫你在家居及辦公室風水2023準備好風水擺設，令你在兔年順風順水!
耳鳴常見的症狀？ 耳鳴的症狀主要可分成兩種，分別是自覺性耳鳴以及他覺性耳鳴。 自覺性耳鳴： 耳鳴的聲音只有病人自己聽得見，多是由於聽覺傳導路徑中有異常或身心疾患導致。 他覺性耳鳴： 這種狀況非常罕見，病人的耳鳴可透過儀器聽到，大多與血管性疾病或耳朵附近的肌肉疾病有關。 耳鳴的程度與病人的感受息息相關，目前針對病人的主觀感受可分成1～6級。 0級：沒有耳鳴
怎麼睡覺
